Những Kỹ Thuật Căn Bản Của Karatedo (phần1)

Tấn pháp: Tachiwara

Mỗi một võ sinh karate muốn đạt được trình đọ chuyên môn cao,điều căn bản kỹ thuật trước nhất là tấn pháp. Tấn pháp quan trọng và cần thiết đối với võ sinh cũng như nền móng vững chắc cho một tòa nhà cao tầng.

Karatedo Kata Kyoshan

Bộ tấn Karate bao gồm 19 tấn khác nhau. Mỗi một tấn có khỏang cách khác nhau, hướng của mũi bàn chân, dạng của hai bàn chân, dạng của hai bàn chân đứng trụ tấn. Tất cả đều nhất nhất tuân thủ theo nguyên tắc khoa học, sự tính toán khoa học, giữa trọng tâm con người và khỏang hai chân trọng lượng chịu đựng trên mũi bàn chân.

Mỗi một tấn áp dụng thích nghi cho các đòn kĩ thuật làm tăng thêm sức mạnh của đòn thế bằng khỏang cách tấn công và phản công.Mỗi tấn được ổn định là làm cho trọng tâm con người luôn luôn được thăng bằng, trong di chuyển, cũng như cố định. Hoạt động di chuyển của một tấn là sự chuyển động từ phần thắt lưng trở xuống. Và chúng ta ví con người như đang cầm một bát nước đầy ngang thắt lưng, muốn nước khỏi tràn ra ngoài, chúng ta phải di chuyển trên mặt phẳng nằm ngang. Trọng tâm con người ở Đan Điền nơi tập trung sức mạnh về thể lực cũng như ý lực, chúng ta cố gắng giữ thăng bằng khi di chuyển tấn cũng như biến tấn: là không trồi lên sụt xuống. Khi di chuyển phối các tấn các kỹ thuật khác nhau, chúng ta phi phối hợp 2 tiêu chuẩn: thăng bằng và lanh lẹ, có như vậy chúng ta mới đạt hiệu quả tấn pháp.

Thân pháp: (Tai Kawasi)

Thân pháp Karate nền tảng căn bản ứng dụng kỹ thuật nhuần nhuyễn trong tập luyện giữa tấn pháp và kỹ thuật. Thân pháp rất hữu ích khi thi đấu.

Thân pháp (Ảnh minh họa)

Thân pháp là sự phối hợp nhịp nhàng giữa tấn kỹ thuật trong khi tiến (Susumikata), lùi (Motorikata), bước chéo (Ayumi Ashi), bước lướt (Tsugi Ashi), duỗi chân (Okuri Ashi) hoặc vừa bước vừa lướt hoặc quay sau (Ushino Tai Kawasi).

Khi tập luyện phối hợp thân pháp chúng ta luôn luôn:
- Giữ thăng bằng con người.
- Chuyển động thân hình nhẹ nhàng mền mại.
- Luôn luôn giữ đúng tư thế tấn.
- Không được nhấc chân khỏi mặt đất cũng như không được chà sát mạnh vào mặt đất.
- Từ vùng thắt lưng trở xuống chuyển động di chuyển toàn bộ con người không trồi lên thụt xuống, chúng ta luôn luôn di chuyển trên mặt phẳng nằm ngang.

Ngọc Vũ (Theo Tư liệu võ thuật)

Bài liên quan:

1. Những Kỹ Thuật Căn Bản Của Karatedo (phần 2)
2. Karatedo trên đất cao nguyên
3. Võ đường trong học đường
4. Danh nhân võ thuật Lâm Thế Vinh
5. Luyện tay chân trở thành sắt thép
6. Những điều cần biết về Wushu
7. Đại hội quốc tế võ thuật Nhất Nam lần 4 tại Nga
8. 20 năm một võ đường, một tấm lòng
9. Nữ Võ Sư Hồ Hoa Huệ
10. THUẬT NÉM PHI TIÊU
11. Võ lâm Sài Gòn – Chợ Lớn: Kỳ 2: HỔ BẠCH ÂN TRỪNG TRỊ Ô HẮC LỢI
12. Hy vọng vào “nữ hoàng kata” Nguyễn Hoàng Ngân
13. Môn phái Lâm Sơn Động – Những điều kỳ diệu
14. Võ lâm Sài Gòn – Chợ Lớn: Kỳ 1
15. Võ lâm Sài Gòn – Chợ Lớn: KỲ 9: NGŨ HỔ MƯỜI TÁM THÔN VƯỜN TRẦU – HỔ TRẢO