Đặc điểm kỹ thuật Vovinam – Việt Võ Đạo

1. Kỹ thuật Việt Võ Đạo

Về kỹ thuật, Việt Võ Đạo lựa chọn những thế thích hợp với thể chất và tầm vóc của người Việt Nam ta, thon nhỏ nhưng lanh lẹ, bền bỉ, ra đòn phải nhanh gọn và chính xác, chiến thuật tấn công và thoái thủ phải nhịp nhàng, linh hoạt và biến hóa. Lúc địch sơ hở là tấn công liên tục như vũ bão, lúc gặp nguy hiểm thì tự ngã xuống, lộn đi để né tránh thoát hiểm.

vovinam Đặc điểm kỹ thuật Vovinam – Việt Võ Đạo

Để bổ túc cho thể tạng có phần bé nhỏ của người Việt Nam, toàn bộ các phương pháp luyện tập thể lực và nội công được khai thác triệt để: Thân pháp, Thủ pháp, Bộ pháp, Chiến pháp và Nội công Tâm pháp. Tất cả các kỹ thuật cơ bản nhất về: Quyền, Cước, Gối, Chỏ, Quăng, Quật, Khóa, Bẻ, Đè, Xô, Giật, Chém, Xỉa, Vồ, Đập, Quạt, Móc,… đều tùy nghi sử dụng không câu nệ chuyên biệt một thứ nào.

Việt Võ Đạo còn chủ trương luôn luôn hiện đại hóa bằng cách tái dụng và đồng hóa hay Việt hóa các tinh hoa võ học thế giới.

2. Tiêu hướng chủ đạo

Để đạt được kết quả tốt trong công tác học tập và nghiên cứu, Việt Võ Đạo đề ra các phương châm sau đây dùng làm tiêu hướng chủ đạo: Nhanh hơn – Cao hơn – Mạnh hơn – Bền dẻo hơn – Chính xác và đúng lúc hơn.

a. Nhanh hơn

Bản chất của võ là nhanh, càng nhanh càng dễ chiến thắng. Một người yếu nhưng nhanh có thể chiến thắng rất dễ dàng một đối thủ mạnh nhưng chậm. Nhanh lợi cho cả công lẫn thủ.

Hơn nữa, vận tốc ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh của đòn đánh ra. Theo nguyên lý cộng lực học thì khối lượng (sức nặng) tỉ lệ với bình phương vận tốc theo công thức:

M = 1/2m.V2

M: lực đánh ra

m: trọng lượng của nắm đấm

V: vận tốc

Cho nên điều quan trọng của người tập võ là phải cố gắng nâng cao vận tốc trong tất cả mọi cử động. Một võ sĩ luyện đến mức cao độ có thể đánh ra 8 cái đấm trong 1 giây đồng hồ.

b. Cao hơn

Về phương diện kỹ thuật, người tập võ càng nhảy cao càng tốt, càng đá cao càng hay. Bởi có cao hơn mới dễ dàng chiến thắng được các đối tượng cao lớn hơn mình, có sử dụng được những đòn cao thì mới dễ áp đảo đối phương và mở rộng được tầm chiến đấu trong những lúc phải đánh với nhiều người cùng một lúc.

Sự nhảy cao tỉ lệ thuận với sức bật cơ bắp cặp chân, nhưng lại tỉ lệ nghịch với trọng lượng cơ thể. Vì vậy, đạt được sự bay cao hơn là một công phu đáng kể.

Về phương diện tinh thần: cao hơn nghĩa là vượt lên trên chính mình. Nâng cao tinh thần, ý chí và quyết tâm, làm sao để ngày hôm nay phải tiến bộ hơn ngày hôm qua và ngày mai phải vượt lên hơn ngày hôm nay.

c. Mạnh hơn

Sức mạnh là cái vốn cơ bản của người tập võ. Sức mạnh cũng là một yêu cầu quan trọng trong đời sống con người: Một tâm hồn lành mạnh trong một thân thể khỏe mạnh.

Y học đã chứng minh là sinh lý và tâm lý có ảnh hưởng hỗ trợ, tương ứng với nhau. Vì vậy, tất cả mọi bộ môn vận động đều hướng tới một mục đích duy nhất là làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Vậy tập võ, trước hết phải tập luyện như thế nào để gia tăng sức mạnh.

d. Bền dẻo hơn

Mạnh mà không bề bỉ, dẻo dai là cái mạnh ngoài vỏ. Bền bỉ là thước đo hiệu năng của sức khỏe và yếu tố tất thắng trong các cuộc tranh tài thể thao. Trong lao động, bền bỉ làm gia tăng năng suất. Nói chung, bền bỉ và dẻo dai giúp con người đạt được các thành quả tốt đẹp trong mọi ngành hoạt động của đời sống. Võ học có những phương pháp giúp cho con người ta luyện tập để có mức bền bỉ, dẻo dai. Đó là phương pháp luyện công trong Nội Công Tâm Pháp của Việt Võ Đạo.

e. Chính xác và đúng lúc hơn

Mạnh và nhanh cũng chưa đủ. Mạnh mà không điều hòa được nội lực, phí sức vô ích, quần thảo một lúc cũng sẽ suy nhược đi. Nhanh mà vụng, không làm chủ được vận tốc, mất tiêu hướng thì cũng khó đạt được mục đích. Điều cốt yếu là phải chính xác. Mắt thật tinh, hướng về mục tiêu, khi Tâm Ý tương thông thì buông đòn chính xác và đúng lúc. Đó là nghệ thuật để thủ thắng.

Ngoài các tiêu hướng kể trên, trong nghệ thuật chiến đấu còn có 2 khía cạnh cần phải tập luyện, đó là: Sự biến hóa linh hoạt và sự trấn áp tâm lý.

Biến hóa, di động linh hoạt, hư hư, ảo ảo, làm cho đối phương không nhận rõ được chiêu thức của mình, do đó dễ bị hoang mang, lúng túng.

Sự áp đảo tâm lý là phương pháp làm cho đối thủ khiếp sợ, tinh thần hỗn loạn. Nhờ đó ta có thể làm chủ được trận đấu.

vovinam2 Đặc điểm kỹ thuật Vovinam – Việt Võ Đạo

* Sự né tránh và các cử động – chiến pháp

Các thế võ tức là các cử động bằng tay, chân hay thân,… Các cử động ấy phải được sử dụng một cách hợp lý như thế nào để đỡ hao tổn nội lực mà đạt kết quả tốt. Các cử động ấy rất nhiều, nhưng tựu trung đều hội về các quy tắc sau:

- Lực ly tâm: áp dụng cho các thế xoay vòng tròn, vòng cung, gạt tay, xoay mình.

- Lực xoáy: áp dụng cho các thế đấm thẳng

- Lực đòn bẩy: áp dụng cho các đòn bẻ, khóa, gài, móc

- Lực co gấp và sức bật: áp dụng cho các đòn quăng, quật, nhảy cao

- Ngẫu lực tạo bởi lực phản hồi: làm gia tăng hiệu năng của các đòn đánh ra

Trên đây chỉ mới nói về các thế tấn công. Trong võ học còn phải nói đến thế thủ. Vì thế thủ hết sức quan trọng. Công địch 10 lần mà chưa thủ thắng, đôi khi chỉ vì sơ hở bị địch công lại 1 lần là thất bại ngay. Muốn thủ thắng, cần biết cách tránh né, đỡ gạt nhưng cách tốt nhất là áp dụng một chiến pháp khoa học.

- Chiến pháp thứ nhất: Luôn luôn di động và biến hóa khiến đối phương không xác định được mục tiêu tấn công và cũng không biết được hướng tấn công của ta để chống đỡ.

- Chiến pháp thứ hai: Lấy công làm thủ, đây là lối đánh liên tục để dồn đối phương vào thế thụ động, khiến họ không còn khả năng tiến công lại.

- Chiến pháp thứ ba: Hư hư, thực thực – Đánh mà như không đánh, không đánh mà làm như đánh. Đã đánh thì không do dự, tập trung ý lực.

* Điều hòa nội lực

Xét về mặt sử dụng thì nội lực trong cơ thể ví như điện trong một bình accu, nó phát ra nhưng đồng thời cũng phải được nạp vào để giữ mức quân bình. Nếu phát ra nhiều quá mà không nạp vào kịp thì sẽ mau hết điện. Ví dụ: Khi vận động mạnh và liên tục như chạy nước rút chẳng hạn, trong một thời gian ngắn, nội lực sẽ cạn đi mau chóng. Muốn hồi lực thì cách thông thường là nghỉ ngơi, an dưỡng. Nhưng muốn hồi lực mau chóng hơn, người ta phát minh ra phương pháp điều hòa hơi thở để kiểm soát nhịp tim và sự vận hành của mạch máu. Phương pháp ấy võ học gọi là Điều Hòa Khí Lực. Nhưng không phải chỉ có điều hòa khí lực trong lúc nghỉ ngơi mà ngay cả trong lúc đang vận động, người ta vẫn có khả năng điều hòa nó. Điều hòa khí lực còn gọi là phương pháp tiết kiệm nội lực, không để phí sức bằng những cử động vô ích.

Trong cơ thể, trái tim giữ chức năng điều hòa máu huyết nhưng trung tâm phát lực lại là Đan Điền (điểm trung tâm của bụng dưới). Thế nên những đòn đánh ra càng gần Đan Điền thì càng mạnh.

Đó là những nét chủ yếu trong bức tranh phác họa chân dung của thế giới kỹ thuật Vovinam – Việt Võ Đạo.

(Theo tài liệu của Nhóm Nghiên Cứu Việt Võ Đạo – 1993)

Pin It

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:5: :9: :12: :1: :23: :13: more »